MODULO 3

Asana 3:

  • Conocimiento de las prácticas relacionadas con el modulo 3 de asana, esquema de la práctica que incluye: características y efectos, categorías, etapas, secuencia y combinaciones, lugar en la tradición del yoga, beneficios, cuidado en la práctica y contra-indicaciones.

  • Conciencia apropiada.

  • Manejo en la práctica individual.

Pranayama 3:

  • Conocimiento de las prácticas relacionadas con el modulo 3 de pranayama, esquema de la práctica que incluye: características y efectos, categorías, etapas, secuencia y combinaciones, lugar en la tradición del yoga, beneficios, cuidado en la práctica y contra-indicaciones.

  • Conciencia apropiada.

  • Manejo en la práctica individual.

Yoga Nidra y meditación 3:

  • Conocimiento de las prácticas relacionadas con el modulo 3 de yoga nidra y meditación, esquema de la práctica que incluye: características y efectos, categorías, etapas, técnicas para sentarse, secuencia y combinaciones, lugar en la tradición del yoga, beneficios, cuidado en la práctica y contra-indicaciones.

  • Conceptos claves como Dharana.

  • Manejo en la práctica individual.

Mudra y Bandha

  • Conocimiento de las prácticas relacionadas con mudra y bandha, definiciones, esquema de la práctica que incluye: características y efectos, categorías, etapas, secuencia y combinaciones (que incluyen pranayama y otras prácticas), beneficios, lugar en la tradición del yoga, cuidado en la práctica y contra-indicaciones.

  • Conceptos claves.

  • Manejo en la práctica individual.

Filosofía y cultura del Yoga 2

  • Yoga Sutras de Patanjali.

  • Lugar en la tradición del Yoga.

  • Definición del Yoga de acuerdo a Patanjali.

  • Fin del Yoga de acuerdo a Patanjali.

  • Los 8 miembros con énfasis en Dharana.

  • Drashta.

  • Vrittis.

  • Abhyasa.

  • Vairagya.

  • Ishwara Pradidhana.

  • Obstáculos y cómo atravesarlos.

  • Disciplina.

  • Kleshas.

Fisiología del Yoga 2:

  • Kundalini: definición, despertar, lugar en la tradición y conexión con el tantra.

  • Los 7 chakras: definición, ubicación, asociaciones físicas y de comportamiento, características, yantras e iconografía, mantras, purificación y despertar, relación con los nadis, kshetrams, granthis, lugar en el Kundalini Yoga.

  • Los 5 elementos o Tattwas.

  • Los 3 gunas.

Psicología del Yoga 2:

  • Chakras (con relación a las emociones, personalidad y comportamiento).

Anatomía y fisiología 3

  • Sistema Nervioso.

  • Sistema nervioso central.

  • Sistema nervioso periférico.

  • Clasificación funcional.

  • Sistema Endócrino.

  • Glándulas

  • Hormonas: Características, efectos, clasificación.